top of page
אפליקצייה חדשה פורצת דרך בעולם היציבה, שנוצרה משיתוף פעולה של ד"ר גיל זולברג עם חברת Muscle&Motion.
אפליקציית היציבה הזו היא תמצית של עולם מקצועי שלם, שכבות עמוקות של ידע וניסיון שהועברו עם השנים ממורים גדולים ובעלי שיעור קומה מכל רחבי העולם.
כל אלו, בצירוף אלפי שעות טיפול, הרצאות וחדשנות טכנולוגית - באים לידי ביטוי בפיתוח הזה, שנדאג להמשיך להשקות במטרה לקחת את עולם היציבה לרמה הגבוהה ביותר.
מה עוד בתכנון? הרבה. במהלך השנה נתחיל להעלות לאפליקציה גם קטעים נבחרים מתוך הקליניקה, וכך זה ימשך. עוד תרגילים, עוד רצפים טיפוליים, עוד טכניקות, עוד רעיונות שיהיו פתוחים מעכשיו לקהילה שלמה העוסקת ביציבה בכל רחבי העולם. אנו מזמינים את כולכם להשתלב בקהילה הזו ומבטיחים חוויית לימוד שעוד לא נראתה.
אפליקציית היוגה
Muscle and Motion Yoga
אפליקציה חדשה בדגש על יוגה בזיקה ליציבה. המערכת מתחדשת באופן שוטף בתכנים מקצועיים מעולם היציבה ומהווה קהילה מקצועית למורי יוגה ולכל אדם העוסק בתנועה במגוון שיטות.
מה עוד באפליקציה?
מערכות שווי המשקל בגוף האדם
איך מתמודדים עם קשיים בשווי המשקל?
כיצד מאתרים את מקור הקושי?
אלו תרגילים כדאי לשלב באימון?
ועוד
ליקויי יציבה בגפיים התחתונות
איך מאתרים בעיות תפקודיות במפרקי כף הרגל?
איך למנוע נזקים במפרק הברך?
מהן הסיבות לחוסר איזון במפרקי הירכיים?
כיצד כל אלו משפיעים על איכות התרגול.
דגשים יישומיים הנלמדים במערכת:
ניתוח אנטומי וקינזיולוגי של תנוחות היוגה
כיצד לזהות גורמים מגבילים בתנוחה?
איך בונים שיעור מאוזן לשיפור תוצאות השיעור
פרק מקיף וייחודי המציג את כל מערכת השרירים בתלת מימד
צפייה בכל שריר בתלת מימד מאפשרת הבנה מעמיקה של תנועות השריר ונקודות חיבורו.
אינדיקציות וקונטראינדיקציות בתרגול:
מהו תרגיל מתאים?ממה כדאי להימנע?כיצד ניתן לבנות אדפטציות (התאמות) למניעת נזקים ולשיפור תוצאות האימון? ועוד
שרירי הליבה בזיקה לתנועה (Core muscles)
מהם שרירי הליבה?
איך הם באים לידי ביטוי בתרגול?
כיצד ניתן לפתח שליטה תפקודית בשרירים אלו?
אלו תרגילים כדאי לשלב באימון לשיפור יציבות סטטית או דינמית?
ועוד
האפליקציה מתמקדת באנטומיה ובקינזיולוגיה של תנוחות היוגה ומאפשרת הבנה מעמיקה של חוכמת היוגה העתיקה – ברוח העולם החדש. המערכת מתמקדת בפן היישומי העוסק בהתאמתה של היוגה לאדם המערבי תוך התייחסות להתאמת אופי התרגול (אדפטציות) לדפוסי היציבה של המתרגל. באופן זה אנו שולחים אלומת אור להיבטים קינזיולוגיים מורכבים שעד כה עדין לא טופלו באופן ברור ויישומי.
כל התכנים מוצגים באופן ויזואלי, ובתלת מימד מרהיב המסייע לכל מורה להתמודד עם שאלות העולות בהדרכה כגון: על מה עובדת התנוחה? מה עלול להיות מקור הקושי של התלמיד? איך מתמודדים עם מגבלות תנועה במהלך התרגול? ידע בתחומים אלו יאפשר למורה לעבוד בביטחון ומתוך הבנה מבוססת של תנועת הגוף אשר תמנע נזקים כתוצאה מתרגול לא מתאים.
מדוע זהו מוצר חובה לכל מורה או תלמיד המתרגל יוגה?
כי באמצעות הטכנולוגיה המתקדמת בעולם שבה אנו משתמשים פשוט אי אפשר לא להבין. ניתן לצפות בשרירים הפעילים בכל תנוחה, להעמיק את ההבנה בהשפעות של בעיות יציבה נפוצות על אופי התרגול, וללמוד כיצד ניתן להתמודד עם כל מכשול
מערכת הלמידה מחולקת ל-4 חלקים עיקריים המחוברים אחד בשני.
-
חלק תיאורטי המכיל מאות סרטוני למידה חדשניים על גוף האדם ומערכת התנועה בזיקה ליוגה.
-
פרק שלם של אסאנות קלאסיות וניתוח אנטומי של כל תנוחה
-
פרק מקיף של בעיות ספציפיות שכיחות בכל אסאנה ודרכי הטיפול המקובלים
-
פרק מקיף לאנטומיה של מערכת השרירים המאפשר צפייה בכל שריר ולמידה על פעולותיו דרך אינסוף אנימציות ייחודיות
באמצעות הלימוד באפליקציה הזו, פשוט אי אפשר שלא להבין
bottom of page